Donnerstag, 18. Februar 2016
Teil 8: eine himmlische Woche
kleinyve, 10:23h
Hallo ihr Lieben,
heute mal wieder ein paar Zeilen meinerseits.
Mittlerweile hab ich meine "Ferien-Woche" hinter mir und jaaaa sie war herrlich! :-) Ursprünglich wollte ich mich ja zumindest essenstechnisch zurückhalten, hat nicht geklappt, ich esse einfach zu gern :-) Aber Sport habe ich ganz brav gemacht, immerhin. Was hier ganz gut war: ich tat es im elterlichen Wohnzimmer. Während mein Dad bereits vom zuschauen schwitzte hampelte meine Mum ein wenig mit und legte ein wachsames Auge auf meine Ausführungen und korrigierte bei Bedarf. Das fand ich in der Tat sehr hilfreich und würde auch euch raten, euch mal "überwachen" zu lassen.
Ansonsten genoß ich es, einfach mal wieder zu essen und nicht überlegen zu müssen. Und konnte ich konnte meinem kleinen Hobby dem backen nachgehen. Es gab Valentins-Zimtherzen für den Hasen und eine Wallnuss-Besaige-Torte für die Familie *lecker* Richtig Angst hatte ich dann vor der Waage, aber immerhin hat sich die 59 vor dem Komma gehalten und die böse 60 ist nicht aufgetaucht. *juhu*
Diese Woche habe ich wieder anständig gegessen und am Samstag ist dann wieder richtiges Wiegen und vermessen angesagt. Bin gespannt, ob und was sich diesmal so getan hat.
Ansonsten gibt es diesmal nichts neues zu berichten. Der Traumkörper lässt noch warten. Mittlerweile bin ich einer FB-Gruppe beigetreten. Bei einigen Mädels klappt das wunderbar und man sieht bereits nach wenigen Wochen richtig viel. Aber bei anderen geht es wohl auch nur sehr langsam, zu blöd dass ich zur zweiten Kategorie gehöre :-/
Bis bald,
xoxo
eure Yve
heute mal wieder ein paar Zeilen meinerseits.
Mittlerweile hab ich meine "Ferien-Woche" hinter mir und jaaaa sie war herrlich! :-) Ursprünglich wollte ich mich ja zumindest essenstechnisch zurückhalten, hat nicht geklappt, ich esse einfach zu gern :-) Aber Sport habe ich ganz brav gemacht, immerhin. Was hier ganz gut war: ich tat es im elterlichen Wohnzimmer. Während mein Dad bereits vom zuschauen schwitzte hampelte meine Mum ein wenig mit und legte ein wachsames Auge auf meine Ausführungen und korrigierte bei Bedarf. Das fand ich in der Tat sehr hilfreich und würde auch euch raten, euch mal "überwachen" zu lassen.
Ansonsten genoß ich es, einfach mal wieder zu essen und nicht überlegen zu müssen. Und konnte ich konnte meinem kleinen Hobby dem backen nachgehen. Es gab Valentins-Zimtherzen für den Hasen und eine Wallnuss-Besaige-Torte für die Familie *lecker* Richtig Angst hatte ich dann vor der Waage, aber immerhin hat sich die 59 vor dem Komma gehalten und die böse 60 ist nicht aufgetaucht. *juhu*
Diese Woche habe ich wieder anständig gegessen und am Samstag ist dann wieder richtiges Wiegen und vermessen angesagt. Bin gespannt, ob und was sich diesmal so getan hat.
Ansonsten gibt es diesmal nichts neues zu berichten. Der Traumkörper lässt noch warten. Mittlerweile bin ich einer FB-Gruppe beigetreten. Bei einigen Mädels klappt das wunderbar und man sieht bereits nach wenigen Wochen richtig viel. Aber bei anderen geht es wohl auch nur sehr langsam, zu blöd dass ich zur zweiten Kategorie gehöre :-/
Bis bald,
xoxo
eure Yve
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Dienstag, 9. Februar 2016
Teil 7 - wie die Zeit vergeht....
kleinyve, 13:42h
Hallo ihr Lieben, da bin ich (endlich) wieder :-)
seit meinem letzten Blog ist über eine Woche vergangen.
Deswegen bringe ich euch nun mal auf dem neuesten Stand.
Vergangen Freitag war wieder "Wiege-Tag" und oh Freude, die Waage zeigt endlich wieder 58, 5 kg an. Ich freue mich über jedes Gramm, welches ich weiter von der bösen 60 entfernt bin. Gemessen habe ich dann natürlich auch gleich, und auch hier konnten wieder ein paar Zentimeter weniger verbucht werden, juhu.
Rein theoretisch wäre das Motivation genug um auch weiterhin am Ball zu bleiben. Aber die kommende Woche lege ich eine (Zwangs-) Pause ein. Es geht nämlich erstmal übers Wochenende nach Berlin zu meiner lieben Cousine und deren Kids.
Bevor ich losfahre gönne ich mir jedoch noch eine Sporteinheit mit Sophia (wenn ich schon nicht aufs Essen achten kann, dann doch wenigstens auf die Bewegung) und mensch welch "krasse" Überraschung, der Daniel Aminathi macht heute nämlich auch mit. Wow zu dritt macht es schließlich gleich mehr Spaß ^^ Gut ist diese Einheit auch, die Wiederholungen werden gesteigert und ich bekomme schon ein paar mehr von meinen verkrüppelten Liegestütze hin. Zumindest das, was ich als Liegestütze bezeichne. Daniel frägt während des Trainings ganz eifrig nach ob er denn die Übungen auch richtig ausführt. Was ich wiederum recht witzig finde, schließlich sieht man dem Typen auch ohne jegliche Sportkenntnisse an, dass er mehr Ahnung von Sport als vllt. sogar von Moderation hat... Jedenfalls korrigiert oder lobt ihn Sophia, je nach Bedarf, und ganz "zufällig" werde ich also nochmal nebenbei auf die richtige Ausführung der Übung Aufmerksamkeit gemacht. Ganz schön ausgeklügelt dieses System. Prinzipiell finde ich das ja nicht verkehrt, aber einfache Hinweise auf was man achten muss hätten es an dieser Stelle auch getan.
Jedenfalls geht auch diese Einheit ratz fatz um und schon sitze ich im Auto nach Berlin. Bereits am Abend ist meine Diät-Woche auch schon beendet, da meine Cousine und ich Grund zum anstoßen haben (sie, weil sie erst Geburtstag hatte, ich weil ich meine Facharbeit abgegeben hab). Ich versuche mich am WE halbwegs zusammen zu reißen und trotz normalen Essens nicht zu viel davon reinzuschieben (klappt nicht, weil schmeckt einfach zu gut) und stelle fest, dass mein Wille beim Essen echt schwach ist. Kaum zurück zu Hause geht es am Montag auch direkt ins Fitnessstudio.
Morgen fahre ich nach Hause zu meinen Eltern, und weil meine Mami wirklich gut kochen kann und es nix besseres gibt als wenn man bekocht wird und diese Woche dann auch noch mit Valentinstag endet (und ich endlich mal an Valentinstag einen Freund habe *freu*) beschließe ich also, diese Woche zwar wie gewohnt zu sporteln aber eben auch wieder ganz normal zu essen. Es sind schließlich Ferien, haha. Wahrscheinlich werde ich dann beim nächsten Wiegen in Tränen ausbrechen aber bis dahin genieße ich Muttis Kochkunst und erfreue mich an all den Leckerein die es diese Woche zu essen gibt.´
Ich berichte wie es weitergeht, bis dahin
lasst es euch schmecken,
xoxo
Eure Yve
seit meinem letzten Blog ist über eine Woche vergangen.
Deswegen bringe ich euch nun mal auf dem neuesten Stand.
Vergangen Freitag war wieder "Wiege-Tag" und oh Freude, die Waage zeigt endlich wieder 58, 5 kg an. Ich freue mich über jedes Gramm, welches ich weiter von der bösen 60 entfernt bin. Gemessen habe ich dann natürlich auch gleich, und auch hier konnten wieder ein paar Zentimeter weniger verbucht werden, juhu.
Rein theoretisch wäre das Motivation genug um auch weiterhin am Ball zu bleiben. Aber die kommende Woche lege ich eine (Zwangs-) Pause ein. Es geht nämlich erstmal übers Wochenende nach Berlin zu meiner lieben Cousine und deren Kids.
Bevor ich losfahre gönne ich mir jedoch noch eine Sporteinheit mit Sophia (wenn ich schon nicht aufs Essen achten kann, dann doch wenigstens auf die Bewegung) und mensch welch "krasse" Überraschung, der Daniel Aminathi macht heute nämlich auch mit. Wow zu dritt macht es schließlich gleich mehr Spaß ^^ Gut ist diese Einheit auch, die Wiederholungen werden gesteigert und ich bekomme schon ein paar mehr von meinen verkrüppelten Liegestütze hin. Zumindest das, was ich als Liegestütze bezeichne. Daniel frägt während des Trainings ganz eifrig nach ob er denn die Übungen auch richtig ausführt. Was ich wiederum recht witzig finde, schließlich sieht man dem Typen auch ohne jegliche Sportkenntnisse an, dass er mehr Ahnung von Sport als vllt. sogar von Moderation hat... Jedenfalls korrigiert oder lobt ihn Sophia, je nach Bedarf, und ganz "zufällig" werde ich also nochmal nebenbei auf die richtige Ausführung der Übung Aufmerksamkeit gemacht. Ganz schön ausgeklügelt dieses System. Prinzipiell finde ich das ja nicht verkehrt, aber einfache Hinweise auf was man achten muss hätten es an dieser Stelle auch getan.
Jedenfalls geht auch diese Einheit ratz fatz um und schon sitze ich im Auto nach Berlin. Bereits am Abend ist meine Diät-Woche auch schon beendet, da meine Cousine und ich Grund zum anstoßen haben (sie, weil sie erst Geburtstag hatte, ich weil ich meine Facharbeit abgegeben hab). Ich versuche mich am WE halbwegs zusammen zu reißen und trotz normalen Essens nicht zu viel davon reinzuschieben (klappt nicht, weil schmeckt einfach zu gut) und stelle fest, dass mein Wille beim Essen echt schwach ist. Kaum zurück zu Hause geht es am Montag auch direkt ins Fitnessstudio.
Morgen fahre ich nach Hause zu meinen Eltern, und weil meine Mami wirklich gut kochen kann und es nix besseres gibt als wenn man bekocht wird und diese Woche dann auch noch mit Valentinstag endet (und ich endlich mal an Valentinstag einen Freund habe *freu*) beschließe ich also, diese Woche zwar wie gewohnt zu sporteln aber eben auch wieder ganz normal zu essen. Es sind schließlich Ferien, haha. Wahrscheinlich werde ich dann beim nächsten Wiegen in Tränen ausbrechen aber bis dahin genieße ich Muttis Kochkunst und erfreue mich an all den Leckerein die es diese Woche zu essen gibt.´
Ich berichte wie es weitergeht, bis dahin
lasst es euch schmecken,
xoxo
Eure Yve
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Montag, 1. Februar 2016
Teil 6 - Eine schwere Woche
kleinyve, 12:22h
Servus zusammen, es ist mal wieder Blog-Zeit :-)
Mittlerweile bin ich in Woche 3 und eine harte 2 Woche liegt hinter mir.
Hart war sie nicht wegen Hunger und Sport, gerade Sport ging ganz gut. Aber dieser Appetit, diese Lust und dieses Verlangen nach etwas Süßem war einfach schwer. Ständig hätte ich mir -gerade nachmittags wenn ich vom Studium zu Hause war- etwas in meinen Mund stecken können. Egal ob Schokolade, Kuchen oder Kekse, Hauptsache etwas mit Zucker und etwas leckeres. Irgendwie habe ich es tatsächlich geschafft durchzuhalten, ok, außer mein kleiner Eis-Ausrutscher am Dienstag, aber der Rest der Woche verging dann ohne Ausnahmen.
Samstag morgen dann das "große" Wiegen gefolgt von großer Enttäuschung. Abgenommen? Fehlanzeige... 100 g mehr sind es sogar, die Enttäuschung darüber ist groß. Lag es wirklich am Eis-Vergehen? Da ich mich nicht nur regelmäßig wiegen sondern auch messen muss, greife ich also zum Maßband. Immerhin kann ich hier in Minus verzeichnen. Im Brustbereich minus 3, Taille minus 3 und Hüfte ebenfalls minus 2. Ein kleiner, schwacher Trost. Gut, dass heute Cheating-Day ist und somit Frustessen erlaubt. Ich würde übrigens jedem empfehlen sich immer nur am Schummeltag zu wiegen, alles andere kann einfach nur bei zu großer Enttäuschung zu Fressanfällen und einigen Sünden führen. Ich gehe also von der mich missmutig stimmenden Waage direkt zum Kühlschrank und schnapp mir die gute Schoki. Auf die ist wenigstens Verlass, sie schmeckt nach wie vor einfach nur gut :-) Anschließend folgt das Frühstück mit frischen Brötchen, Marmelade, Butter und Ei. Alles was eben sonst nicht geht.
Passenderweise feiert heute eine Freundin von mir ihren Geburtstag. Ab nachmittags wird ordentlich mit Kuchen, Sekt, Gin Tonic usw. gesündigt. Anschließend sind wir zu einem köstlichen Essen eingeladen und es folgen die nächsten Getränke. Da wir anschließend in eine Disco gehen und dort auf der Tanzfläche für die nächsten Stunden verweilen, hoffe ich zumindest ein paar der Kalorien loszuwerden.
Der Sonntag verläuft dann wieder ganz nach vorgegebenen Plan und nun ist bereits Montag und ich starte erneut mit dem Ziel vor Augen, dass bald wieder geschummelt werden darf. Gerade ist es schwierig durchzuhalten, nicht wegen dem Sport, einfach vom Essen, weil es eben doch geplant werden muss und man nicht spontan nach Lust und Laune entscheiden kann. Aber nur noch 10,5 Wochen und der Spuk ist vorbei und ich kann zumindest meine Ernährung wieder etwas auflockern. Ich hoffe, dass ich bis dahin auch wirklich mein Wunschgewicht erreichen werde.
Ich wünsche ein paar angenehme Tage,
bis bald
eure etwas demotivierte
Yve xoxo
Mittlerweile bin ich in Woche 3 und eine harte 2 Woche liegt hinter mir.
Hart war sie nicht wegen Hunger und Sport, gerade Sport ging ganz gut. Aber dieser Appetit, diese Lust und dieses Verlangen nach etwas Süßem war einfach schwer. Ständig hätte ich mir -gerade nachmittags wenn ich vom Studium zu Hause war- etwas in meinen Mund stecken können. Egal ob Schokolade, Kuchen oder Kekse, Hauptsache etwas mit Zucker und etwas leckeres. Irgendwie habe ich es tatsächlich geschafft durchzuhalten, ok, außer mein kleiner Eis-Ausrutscher am Dienstag, aber der Rest der Woche verging dann ohne Ausnahmen.
Samstag morgen dann das "große" Wiegen gefolgt von großer Enttäuschung. Abgenommen? Fehlanzeige... 100 g mehr sind es sogar, die Enttäuschung darüber ist groß. Lag es wirklich am Eis-Vergehen? Da ich mich nicht nur regelmäßig wiegen sondern auch messen muss, greife ich also zum Maßband. Immerhin kann ich hier in Minus verzeichnen. Im Brustbereich minus 3, Taille minus 3 und Hüfte ebenfalls minus 2. Ein kleiner, schwacher Trost. Gut, dass heute Cheating-Day ist und somit Frustessen erlaubt. Ich würde übrigens jedem empfehlen sich immer nur am Schummeltag zu wiegen, alles andere kann einfach nur bei zu großer Enttäuschung zu Fressanfällen und einigen Sünden führen. Ich gehe also von der mich missmutig stimmenden Waage direkt zum Kühlschrank und schnapp mir die gute Schoki. Auf die ist wenigstens Verlass, sie schmeckt nach wie vor einfach nur gut :-) Anschließend folgt das Frühstück mit frischen Brötchen, Marmelade, Butter und Ei. Alles was eben sonst nicht geht.
Passenderweise feiert heute eine Freundin von mir ihren Geburtstag. Ab nachmittags wird ordentlich mit Kuchen, Sekt, Gin Tonic usw. gesündigt. Anschließend sind wir zu einem köstlichen Essen eingeladen und es folgen die nächsten Getränke. Da wir anschließend in eine Disco gehen und dort auf der Tanzfläche für die nächsten Stunden verweilen, hoffe ich zumindest ein paar der Kalorien loszuwerden.
Der Sonntag verläuft dann wieder ganz nach vorgegebenen Plan und nun ist bereits Montag und ich starte erneut mit dem Ziel vor Augen, dass bald wieder geschummelt werden darf. Gerade ist es schwierig durchzuhalten, nicht wegen dem Sport, einfach vom Essen, weil es eben doch geplant werden muss und man nicht spontan nach Lust und Laune entscheiden kann. Aber nur noch 10,5 Wochen und der Spuk ist vorbei und ich kann zumindest meine Ernährung wieder etwas auflockern. Ich hoffe, dass ich bis dahin auch wirklich mein Wunschgewicht erreichen werde.
Ich wünsche ein paar angenehme Tage,
bis bald
eure etwas demotivierte
Yve xoxo
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